Η Κέιτ Μπλάνσετ, η ταλαντούχα ηθοποιός που μετρά πέντε δεκαετίες ζωής, είναι γνωστή για την ακαταπόνητη ενέργειά της και το φορτωμένο καθημερινό πρόγραμμά της. Στα 55 της, η Μπλάνσετ συνεχίζει να ακτινοβολεί ζωντάνια και δραστηριότητα, κάτι που αποδίδει σε μία συγκεκριμένη πρωινή συνήθεια που την κρατά σε εγρήγορση. Αυτό το μικρό μυστικό της καθημερινότητας της ηθοποιού μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό. Ξεκινώντας την ημέρα της με μια σειρά από διαλογιστικές ασκήσεις αναπνοής, η Μπλάνσετ καταφέρνει να συγκεντρώνεται και να αναζωογονείται πριν από τις πολυάριθμες υποχρεώσεις της.
Η πρωινή ρουτίνα της περιλαμβάνει επίσης ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, το οποίο ενισχύει την ενέργειά της με φυσικό τρόπο, αποφεύγοντας την καφεΐνη. Η ηθοποιός τονίζει τη σημασία της συνέχειας και της αφιέρωσης χρόνου στον εαυτό μας, ανεξάρτητα από το πόσο πιεστικό μπορεί να είναι το χρονοδιάγραμμα. Αναγνωρίζοντας τη δύναμη της ισορροπίας μεταξύ ψυχής και σώματος, η Κέιτ Μπλάνσετ καθιστά σαφές ότι το μυστικό της φυσικής και πνευματικής της ευεξίας δεν περιορίζεται μόνο σε εξωτερικούς παράγοντες, αλλά πηγάζει από εσωτερική ηρεμία και αυτογνωσία. Αυτή η δέσμευση απέναντι στην ίδια τη φύση και το σώμα της την καθιστά πρότυπο για πολλές γυναίκες παγκοσμίως.
